UNA LLAVE SIMPLE PARA PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS UNVEILED

5. De pie, subir la rodilla de una de las piernas hasta la categoría del pecho. Con ayuda de las manos sostenla por 10 segundos. Repite el prueba tres veces por cada pierna.Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede aguantar a mango ejercicios que causen dolor o molestias.En el entorno educativo, es fu